Buitengewoon bewegen in Katwijk
Wie in de winter langs het Katwijkse strand loopt met een dikke winterjas, is wellicht getuige van een groepje vooral dames die in bikini in de ijzige kou richting de zee rennen en zonder aarzelen doorhollen totdat ze met de kin in de golven staan.
Trude Kuyt ontdekte een aantal jaren geleden het euforische gevoel van run-dip-run de zee in. “Juist in dat ijskoude zeewater vind ik die mentale rust. Het is namelijk onmogelijk ergens anders aan te denken, je moet alleen focussen op de omarming van de kou. Je bent echt helemaal in het moment”.
En dat brengt haar methode naar Mentale Weerbaarheid waar zoveel mensen tegenwoordig behoefte aan hebben.
Deze methode werkt helend en steeds meer mensen raken hiervan overtuigd. Van oktober tot maart kun je een paar minuten de zee in met de Walrusclub. Duik met frisse tegenzin in de zee en kom er euforisch uit.
Wie niet houdt van sportscholen of binnensporten kan bij haar terecht. Ervaar de helende kou, ook voor mensen met breinuitdagingen! Meer over alle activiteiten van Trude, o.a. Boksen, Buitensporten, Leefstijl en voeding. https://true-d.nl/
